就活うつ・自己嫌悪から抜け出すには?5つの対処法と体験談を紹介
就職活動のストレスによって心身に不調をきたしてしまう「就活うつ」。 なかなか先の見えない不安や、不採用通知をきっかけに、就活生の約半数が経験すると言われています。 「ちょっと休んでみたら?」と周りから言われても、就活は期…
就職活動のストレスによって心身に不調をきたしてしまう「就活うつ」。 なかなか先の見えない不安や、不採用通知をきっかけに、就活生の約半数が経験すると言われています。 「ちょっと休んでみたら?」と周りから言われても、就活は期…
就活ってやることが多くて大変なうえに、色々とメンタルが削られますよね…。 でも就活がつらいと感じるのは、もしかしたら「認知のゆがみ」が一つの原因かもしれません。 認知がゆがんでいると、物事を客観的にとらえたり、柔軟に考え…
ふだんは就活情報を発信している当ブログですが、「Awarefy(アウェアファイ)」という心理学AIによるメンタルケアアプリが画期的すぎたのでご紹介します。 AIチャットがいつでも悩み相談にのってくれるので、「誰かに愚痴を…